چه کسی نمی تواند مرغ استخوان سیاه بخورد؟

چه کسی نمی تواند مرغ استخوان سیاه بخورد؟

به عنوان یک غذای مغذی ، مرغ با استخوان سیاه در سالهای اخیر مورد توجه بسیاری قرار گرفته است. با این حال ، همه برای خوردن مرغ استخوان سیاه مناسب نیستند. در این مقاله مباحث داغ و محتوای داغ در اینترنت در 10 روز گذشته ، گروه های تابو مرغ با استخوان سیاه را به تفصیل معرفی می کند و داده های ساختاری را برای مرجع خوانندگان ارائه می دهد.

1. ارزش غذایی مرغ استخوان سیاه

مرغ استخوان سیاه سرشار از پروتئین ، ویتامین های B ، آهن ، روی و سایر مواد مغذی است. این اثر باعث تغذیه خون ، تغذیه پوست و تقویت ایمنی می شود. با این حال ، به دلیل طعم و مواد خاص خاص ، برخی از افراد هنگام مصرف آن باید مراقب باشند.

2. گروه های تابو برای مرغ استخوان سیاه

با توجه به مباحث بهداشتی اخیر و توصیه های تخصصی ، گروه های زیر از افراد نباید مرغ استخوان سیاه بخورند:

3. اقدامات احتیاطی برای خوردن مرغ استخوان سیاه

1تابو: مرغ استخوان سیاه نباید با غذاهای سرد مانند هندوانه ، خربزه تلخ و غیره خورده شود تا بر هضم و جذب تأثیر نکند.

2روش پخت و پز: توصیه می شود که خورش یا سوپ درست کنید و از روشهای پخت و پز پر چرب مانند سرخ کردن برای حفظ ارزش غذایی جلوگیری کنید.

3فراوانی مصرف: برای افراد سالم برای مصرف 1-2 بار در هفته مناسب است. مصرف بیش از حد ممکن است باعث گرمای داخلی شود.

4. مباحث داغ اخیر

1مرغ ابریشمی و مصونیت: مطالعات اخیر نشان داده است که اسیدهای آمینه سرشار از مرغ استخوان سیاه می توانند به بهبود ایمنی کمک کنند ، که در دوران پس از هرز عام به توجه توجه شده است.

2مزایای زیبایی مرغ استخوان سیاه: یک مشهور دستور العمل سوپ مرغ استخوانی را در رسانه های اجتماعی به اشتراک گذاشت ، که باعث بحث و گفتگوهای داغ در بین شهروندان شد.

3هرج و مرج در بازار مرغ استخوان سیاه: حوادث مرغهای رنگی تقلبی در بعضی از مناطق ظاهر شده است و مصرف کنندگان باید به تشخیص صحت توجه کنند.

5. مشاوره تخصصی

1. مدیر گروه تغذیه بیمارستان کالج پزشکی اتحادیه پکینگ اظهار داشت: "اگرچه مرغ استخوان سیاه خوب است ، اما از شخص به شخص دیگر متفاوت است. گروه های ویژه باید آن را تحت هدایت پزشک بخورند."

2. کارشناسان سنتی طب چینی یادآوری می کنند: "در نوبت بهار و تابستان ، افراد دارای قانون اساسی گرمای مرطوب باید میزان مصرف غذاهای گرم و تونیک ، از جمله مرغ استخوان سیاه را کاهش دهند."

پایان

به عنوان یک ماده سنتی تغذیه کننده ، مرغ سیاه استخوان فواید سلامتی زیادی دارد. اما فقط با درک وضعیت جسمی خود و خوردن علمی می توانید اثربخشی آن را به حداکثر برسانید. توصیه می شود قبل از مصرف ، به پزشک متخصص یا متخصص تغذیه مشورت کنید ، به خصوص برای افرادی که دارای فیزیک خاص یا بیماری هستند.

(توجه: داده های موجود در این مقاله از وب سایت های معتبر بهداشت ، مصاحبه های متخصص و گزارش های تحقیقات تغذیه ای در 10 روز گذشته سنتز می شوند و فقط برای مرجع هستند.)