به بازدید خوش آمدید بگونیا!
مکان فعلی:صفحه اول >> سالم

برای جای زخم جراحی چه بخوریم

2025-11-25 03:43:32 سالم

با اسکارهای جراحی چه بخوریم: راهنمای رژیم غذایی برای ترویج بهبود زخم

بهبود اسکار پس از جراحی نه تنها به مراقبت بستگی دارد، بلکه رژیم غذایی نیز نقش کلیدی دارد. مصرف منطقی مواد مغذی می تواند بهبود زخم را تسریع کند و هیپرپلازی اسکار را کاهش دهد. موارد زیر توصیه های غذایی پس از عمل است که در 10 روز گذشته به شدت در اینترنت مورد بحث قرار گرفته است. آنها با تحقیقات علمی و تجربه بالینی ترکیب شده اند تا مرجع داده های ساختار یافته را در اختیار شما قرار دهند.

1. مواد مغذی کلیدی که باعث بهبود زخم می شوند

برای جای زخم جراحی چه بخوریم

مواد مغذیمکانیسم عملغذای توصیه شده
پروتئینترویج بازسازی سلولی و ترمیم بافت آسیب دیدهتخم مرغ، ماهی، گوشت بدون چربی، محصولات سویا
ویتامین Cتقویت سنتز کلاژن و تقویت ایمنیمرکبات، کیوی، کلم بروکلی
رویتسریع رشد سلول های اپیتلیال و ضد التهابصدف، آجیل، غلات کامل
اسیدهای چرب امگا 3کاهش التهاب و بهبود گردش خونماهی اعماق دریا، دانه کتان، گردو

2. تمرکز بر رژیم غذایی در مراحل مختلف بهبودی

رژیم غذایی بعد از عمل باید به صورت پویا با توجه به مرحله بهبودی تنظیم شود:

مرحله بهبودیمحدوده زمانیتوصیه های غذایی
فاز التهابی1-3 روز پس از جراحیمواد غذایی عمدتا مایع، مانند سوپ برنج، آب میوه و سبزیجات؛ از غذاهای تند پرهیز کنید
فاز پرولیفراتیو4-14 روز پس از جراحیرژیم غذایی با پروتئین بالا، مصرف پروتئین روزانه ≥1.5 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن
دوره تغییر شکلاز 15 روز پس از جراحیغذاهای آنتی اکسیدانی (زغال اخته، کلم قرمز) را افزایش دهید و ویتامین E را تکمیل کنید

3. 5 دستور العمل برتر ترمیم جای زخم که به شدت در اینترنت بحث می شود

دستور العمل های توصیه شده زیر بر اساس داده های محبوبیت پلت فرم اجتماعی گردآوری شده اند:

نام دستور غذامواد اصلینکات برجستهشاخص گرما
سوپ توفو کپور صلیبیماهی کپور، توفوی نرم، ولف بریترکیب پروتئین با کیفیت بالا + کلسیم★★★★★
تخم مرغ همزده با قارچ سیاهقارچ سیاه، تخم محلیمکمل آهن + تقویت گردش خون★★★★☆
سوپ خرمای قرمز و قارچ سفیدقارچ ترملا، خرمای قرمز، دانه های نیلوفر آبییین را تغذیه می کند و خشکی را مرطوب می کند، خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد★★★★★
سالاد سالمون و آووکادوسالمون، آووکادو، کلم بنفشترکیب امگا 3 + ویتامین E★★★☆☆
فرنی ارزن کدو حلواییکدو تنبل، ارزنبه راحتی قابل هضم و سرشار از بتاکاروتن است★★★★☆

4. 3 نوع غذایی که باید اجتناب کنید

با توجه به توصیه های بخش تغذیه یک بیمارستان عالی، پس از جراحی باید کنترل دقیق انجام شود:

دسته بندی مواد غذاییاثرات نامطلوبنماینده معمولی
تند و هیجان انگیزتشدید پاسخ التهابیفلفل چیلی، خردل، الکل
غذاهای با قند بالابر عملکرد کلاژن تأثیر می گذاردکیک، شیر چای، آب نبات
غذاهای حساس به نورممکن است باعث تشدید رنگدانه شودکرفس، گشنیز، لیمو (برای مصارف خارجی)

5. تذکر ویژه کارشناسان

1.مصرف آب: برای حفظ متابولیسم پوست توصیه می شود روزانه 1500-2000 میلی لیتر آب بنوشید.
2.دفعات غذا خوردن3.تفاوت های فردی: بیماران دیابتی باید مصرف میوه خود را کنترل کنند و کسانی که آلرژی دارند باید از غذاهای دریایی و سایر غذاهای حساسیت زا اجتناب کنند.

از طریق یک رژیم غذایی علمی همراه با مراقبت حرفه ای، اکثر اسکارهای جراحی را می توان به طور قابل توجهی در عرض 3-6 ماه بهبود بخشید. اگر قرمزی غیر طبیعی، تورم، ترشح و غیره رخ داد، به موقع به دنبال درمان پزشکی باشید.

مقاله بعدی
مقالات توصیه شده
رتبه بندی خواندن
پیوندهای دوستانه
خط تقسیم کننده