عنوان: چگونه مرغ برای نوزادان درست کنیم
مقدمه:به تازگی ، بحث در مورد غذای تکمیلی برای نوزادان و کودکان خردسال همچنان در اینترنت باقی مانده است ، به خصوص چگونگی مطابقت علمی با غذاهای مکمل گوشت ، مورد توجه مادران قرار گرفته است. به دلیل پروتئین بالا و خاصیت کم چربی ، مرغ به یک انتخاب با کیفیت بالا برای غذای مکمل کودک تبدیل شده است. در این مقاله مباحث محبوب در 10 روز گذشته برای ساختار روشهای تولید ، داده های غذایی و اقدامات احتیاطی برای غذاهای مکمل مرغ ترکیب شده است.
1. لیستی از مباحث محبوب در مورد غذای تکمیلی برای نوزادان و کودکان خردسال در اینترنت (در کنار 10 روز)
| رتبه بندی | کلمات کلیدی جستجوی داغ | حجم بحث (10،000) | محتوای مرتبط |
|---|---|---|---|
| 1 | اولین نیش خمیر گوشت | 28.5 | انتخاب زمان/گوشت را اضافه کنید |
| 2 | دستور العمل مکمل غذای مرغ | 19.2 | تمرین/سازگاری ماهانه سن |
| 3 | پیشگیری از آلرژی برای غذای مکمل | 15.7 | اقدامات تشخیص/پاسخ علائم |
2. مزایای اصلی تغذیه ای نوزادان در حال خوردن مرغ
| مواد مغذی (در هر 100 گرم) | محتوای سینه مرغ | سهم تقاضای روزانه نوزادان |
|---|---|---|
| پروتئین | 23.1g | 46 ٪ (1-3 ساله) |
| اتو کردن | 0.7mg | 18 ٪ |
| روی | 1.3mg | 43 ٪ |
3 راهنمای تهیه غذای تکمیلی مرغ با افزایش سن
1. 6-8 ماهگی: مرحله اولیه خمیر گل
•شیوه های پیشنهادی:کدو تنبل مرغ خالص
•مرحله:پستان مرغ را به نوارها بریزید و آن را با کدو تنبل بخارپز پوره کنید ، مقدار کمی شیر/فرمول مادر را اضافه کنید
•نکات کلیدی:الک برای اطمینان از وجود فاشیا ، و اولین مورد دیگر نباید از 10 گرم تجاوز کند
2. 9-12 ماهگی: مرحله انتقال ذرات
•شیوه های پیشنهادی:فرنی سبزیجات مرغ
•مرحله:مرغ خرد شده را با هویج و کلم بروکلی بپزید تا نرم شود و در فرنی هم بزنید
•نکات کلیدی:اندازه آن حدود 2-3 میلی متر است و می توانید 1-2 قطره روغن گردو اضافه کنید
| سن ماهانه | بافت توصیه شده | تک مصرف | تابوها |
|---|---|---|---|
| ژوئن-اوت | گل و لای ظریف | 10-20 گرم | از کرفس/تره فرنگی خودداری کنید |
| سپتامبر | شکسته | 25-40 گرم | از چاشنی تند خودداری کنید |
4. دستور العمل های نوآورانه محبوب اخیر (Tik Tok بیش از 500،000 را دوست دارد)
•سس ذرت مرغ:گوشت پای مرغ + هسته ذرت + نشاسته را که در قالب بخار می شود هم بزنید
•پاتیک مرغ کارتونی:سیب زمینی پوره مرغ با قالب به شکل حیوانات فشار داده می شود و آنها را به آرامی روی حرارت کم سرخ می کند
•بازخورد داده ها:89 ٪ از مادران گفتند که نوزادانشان پذیرش بالایی دارند ، اما باید توجه داشته باشند که نمک زیر 1 سال اضافه نکند.
5. اقدامات احتیاطی ایمنی
1. حتماً یک سینه مرغ سرد را انتخاب کنید ، که نسبت به سینه مرغ بزرگ لطیف تر است
2. 3 روز پس از اولین اضافه کردن ، به واکنشهای آلرژیک (بثورات قرمز/اسهال) توجه کنید
آخرین تحقیقات نشان می دهد که مواد تشکیل دهنده مرغ و ویتامین C (مانند گوجه فرنگی) می توانند 32 درصد جذب آهن را افزایش دهند.
نتیجه گیری:طبق آخرین توصیه های انجمن تغذیه چین ، نوزادان و کودکان خردسال باید 3-4 بار در هفته غذای مکمل طیور مصرف کنند. تسلط بر روشهای درمانی علمی می تواند به نوزادان اجازه دهد تغذیه با کیفیت بالا را از مرغ بدست آورند و به آنها در رشد سالم کمک کنند.
fa
